athletics

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三浦しをん, 風が強く吹いている

共に一流ランナーとして期待されながら、事件を起こして弱小校に進学することになった主人公と、怪我に苦しめられてきた先輩とを中心に一丸となって箱根駅伝を目指す、潔いくらい直球ど真ん中の青春小説。 未経験者があり得ない記録で走っているとか少々腐女子臭がするとか細かい点はいろいろあるが、陸上競技経験者としても共感できる疾走感溢れる作品に仕上がっている。500ページ超のボリュームを感じさせず、一気に読み終えてしまった。山口晃さんの装丁も素晴らしい。
diary

小田急コンパ

S藤先輩宅で小田急コンパ。 15時頃からかなりいいペースで飲み始め、当然の様に帰りそこなう。 相変わらず飲みはキツいが、楽しい時間を過ごさせていただいた。多謝。
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N岡氏の結婚式

大学時代の陸上競技サークルの同期であるN岡氏の結婚式に参列する。 キャンドルサービスの代わりに、各テーブルに浮かぶ風船を割って回り、中に入ったハート型の小さな風船を撒く、という演出があったのだけど、こういうものがあると当然本気の奪い合いが始まる人たちなわけで。もちろん、とれなかった人は飲む :-)
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小田急コンパ

久しぶりな小田急コンパ (大学の陸上競技サークルの小田急沿線のメンバーで開いていた激しい飲み会)。 S藤先輩のお子様 (2歳) に煽られ飲まされ潰され、結局先輩宅に泊めていただく。 先輩宅では各種映画やアニメなど観ながらまったりする。その最中に見せてもらったがかなり良いデキで惹かれる。
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踏み台昇降DEダイエット

近頃はいろいろと仕事が忙しく、また梅雨時ということもあり週末のジョギングをキャンセルしがち。平日の夜に走る手もあるのだが、春に引っ越してきた現在の住まいの近くには夜走るのに適当なコースがない。夜は完全な暗闇だったり、逆に交通量が多すぎたり。室内でできる筋トレは定期的に行っているのだが、有酸素運動が不足している。 そこで、踏み台昇降DEダイエットにならって、踏み台昇降を始めてみることにした。部屋に落ちていたamazon箱 (高さ約12cm) に古雑誌やカタログを詰め込んで踏み台...
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石井直方, 谷本道哉, 体脂肪が落ちるトレーニング 1日10分〈クイック→スロー〉で自在に肉体改造

半年ほど続けているトレーニングで、体重は2kgほど、体脂肪率は3%ほど落ちた。数値上は、ほぼ学生時代の体型に戻ったことになる (はず) 。 この半年間のトレーニングは、週2回の筋トレ + 気分次第でのロードワークが基本。筋トレはウェイトは使わずに、自宅でできるものだけ。ジムに通うのは絶対に続かない自信があったので。ロードワークの方は天気によってはさぼったり、ロードレーサーで遠出したり。 食事制限はほとんどしていない。強いて挙げるなら外食を選ぶ際に (普段は自炊だが、出張中など...
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室内トレーニングを始めてみた

体重がベストより数キロ増加していることが判明したため、体組織計を購入してみた。計ってみると、体脂肪率も、本格的に競技をしていた頃に比べて数パーセント増えている。マズい。 これで計る環境と心構えはできたので、あとはトレーニング量を増やすだけ。本当は走り込みを中心にしたいところだが、近頃は左膝の調子が良くない。本格的に陸上競技をやっていた高校生の頃に痛め、今までだましだましやってきたところだ。それに、近頃は帰りが深夜になることも多いが、夜道のジョギングはできるだけ避けたい。埼玉の...
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友人が近所へ引っ越してきた

大学時代の陸上競技仲間のH谷夫妻が、自宅から徒歩10分のところに引っ越してきた。なので、ついでに近所 (といってもこちらは車で小一時間くらい) のI田夫妻も交えて飲み会を開く。 空腹にビールを流し込んでしまったのでエラい目にあったが、楽しい時間を過ごせた。覚えている話題は以下のようなもの。 飲み会の話題の中心は、若者は恋愛、年寄りは健康。もちろん、今日の我々のテーマは夏バテと夏太り偶然とはいえ、これだけ近所というのもすごい (これは友人数を考えると一人ぐらいご近所さんがいても...
diary

高校時代の陸上部同窓会

高校時代の陸上部のメンバーと飲み会。なんだかんだで3年ぶりくらい。 ちょっと幹事を手伝ったのだが、何年も連絡を取っていないメンバーをつかまえるのに難儀した。携帯電話もメールもわからずしかたなしに実家に電話をかけると、家族から明らかに不審電話として対応される。確かに何年も連絡を取っていない人間からいきなり電話が来たら、宗教かマルチを疑うのは正しいのだけれど……。
product

Rio CarbonとRio SU30

Rio Carbonを購入した後も、その前に使用していたRio SU30を並行して利用している。オークションで処分しようかと思ったこともあるが、捨てきれない。大容量のRio Carbonが便利なのは間違いないが、Rio SU30にはRio SU30の良さがある。 まず移動しながら、特にジョギング中に使用するにはシリコンプレイヤーの方が安心だ。揺れ続ける状況でHDDプレイヤーを使用するのはやはり不安が残る。 もう一つ大きな理由はUSBメモリとしての使用だ。Rio Carbonを...